no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月13日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
28022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
川上製菓（サンエス） 人形焼（カステラ）（1人前） 216 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1.1人前） 481 kcal
15時
あん団子（2人前） 241 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1.5人前） 221 kcal
かつお刺身（1人前） 59.3 kcal
そーめん（0.5人前） 217 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
  2005 kcal
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