8/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月14日（月）

8/14
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親族集合

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3843歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（0.2人前） 22.8 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
なとり サキイカ（1人前） 90 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
21時
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
  2771 kcal
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