8/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月13日（日）

8/13
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ゴルフ
親族集合

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11708歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
ラーメン（1人前） 440 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.5人前） 139 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
  2440 kcal
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