8/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日（土）

8/12
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野尻湖

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4878歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
焼き魚（メバル）（0.7人前） 53.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1727 kcal
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