no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
18時
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
19時
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
  1630 kcal
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