no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
8時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
リョーユーパン しっとりソフト５枚（1人前） 195 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
うぐいすぱん（0.5人前） 152 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
豚肉カレー（1人前） 821 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
  2243 kcal
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