東支那海さん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年08月20日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ミニトマト（1.1人前） |
6.4 |
kcal |
| リョーユーパン しっとりソフト５枚（1人前） |
195 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
13.6 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| 11時 |
| ひとしな（1人前） |
107 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| クノール ほうれん草とベーコンのスープ（1人前） |
26 |
kcal |
| 鎌倉ハム あらびきウインナー（1人前） |
129 |
kcal |
| かぼちゃコロッケ（0.8人前） |
237 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 守口漬（3人前） |
27 |
kcal |
| 18時 |
| 梨（0.3人前） |
21.9 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| あじの煮付（1人前） |
67.9 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| エビチリ（0.5人前） |
74.4 |
kcal |
| らっきょう（甘酢漬け）（2人前） |
23.6 |
kcal |
| つくも食品 ごまとうふ（1人前） |
115 |
kcal |
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1858 |
kcal |
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