no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
シマアジの刺身（1人前） 168 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 244 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1653 kcal
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