no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
奈良漬（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゴーヤ（1人前） --- kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
お手製 うの花（1人前） 92 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1022 kcal
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