no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
じゃがいも、にんじん、糸こんにゃくの煮物（1人前） 61.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1360 kcal
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