no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
15時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
  1429 kcal
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