たいパパさん
最新の記録ノート
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23年08月30日（水）
4461日目－22.6㎏ |
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4461日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …8041歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2520kcal(朝380＋昼550＋夜1590)
・消費カロリー…2275kcal
・カロリー差 … －245kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
380 |
kcal |
| 11時 |
| 昼食（1人前） |
550 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1590 |
kcal |
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2520 |
kcal |
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