9月1日（金）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月01日（金）

9月1日（金）曇り
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9月1日（金）曇り 画像1 9月1日（金）曇り 画像2 9月1日（金）曇り 画像3
長月（ながつき、ながづき）。
9月といえば、お月見や彼岸・秋分の日などの行事が有名です。
秋分の日には、昼と夜の長さがほぼ同じになります。
夜の時間帯が長くなってゆっくりできるため、お月見や読書、芸術などが楽しまれています。
秋は、サツマイモやカボチャなど、様々な味覚が楽しめる実りの多い季節です。

【記録グラフ】
万歩計
3354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1985 kcal
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