9月8日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月08日（金）

9月8日（金）晴れ
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熱帯夜解消で涼しい朝です。
エアコンはOFF。
でも日中は34℃になるみたいです。

【記録グラフ】
万歩計
2856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  147 kcal
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