たいパパさん
最新の記録ノート
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23年09月13日（水）
4475日目－21.9㎏ |
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4475日目。－21.9㎏。前日比－0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5358歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1510kcal(朝100＋昼510＋夜900)
・消費カロリー…2164kcal
・カロリー差 … 654kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
510 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
900 |
kcal |
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1510 |
kcal |
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