たいパパさん
最新の記録ノート
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23年09月26日（火）
4488日目－23.2㎏ |
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4488日目。－23.2㎏。前日比－0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …41分
・歩数合計(終日計) …8893歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…910kcal(朝350＋昼0＋夜560)
・消費カロリー…2346kcal
・カロリー差 …1436kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
350 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
560 |
kcal |
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910 |
kcal |
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