11月24日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月24日（金）

11月24日（金）晴れ
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今朝は17℃くらいで暖かい朝です。
でも明日あたりから寒気が南下してきて寒くなるみたい。
ああ、寒いのはいやだなあ。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3973歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
富士弁FO おにぎりセット（1人前） 180 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2125 kcal
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