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23年11月29日（水）
整形外科 |
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10：00の予約で9：30にでる、レントゲンをとってから診察、一番と二番の骨が曲がっていた様だ
でも、もう固まってるので、コルセットを外して良いそうだ、そうしないと、問題が起こるようだ。
もう診察には来なくて良いそうです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| アイリンクス アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 13時 |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| さばの塩焼き（1人前） |
309 |
kcal |
| 18時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肉牛蒡（1人前） |
150 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
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1528 |
kcal |
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