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23年12月04日（月）
苦しい |
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< 自治会掃除
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買い物に行くので、コルセットをつけたけど、苦しい！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| アイリンクス アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| アンデルセン くるみパン（1人前） |
184 |
kcal |
| 12時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
126 |
kcal |
| イワシフライ（1人前） |
299 |
kcal |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 17時 |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| エビフライ（1人前） |
218 |
kcal |
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1471 |
kcal |
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