無財の七施さん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年12月03日（日）
自治会掃除 |
|
< 携帯
｜ 苦しい >
|
自治会の掃除あり、枯れ葉集めをしたけど疲れた。
でも、運動しないとともつて努力、コルセットして
やればなんとかなるし。
痛くなかったので、これ免許の更新にも使える！
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| アイリンクス アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 12時 |
| アンデルセン クルミパン（3人前） |
459 |
kcal |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 鯵フライ（2人前） |
518 |
kcal |
| 15時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
126 |
kcal |
| 19時 |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| エビフライ（1人前） |
218 |
kcal |
| |
1873 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記