12/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/6
23年12月06日（水）

12/6
< 12/5 　｜　12/7 >


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5236歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 27 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ブリの刺身（0.5人前） 129 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
アサヒビール アサヒ 本チューハイ 泡盛オレンジ [カン] 350ml（0.5人前） 102 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE