雨中の逆竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

雨中の逆竹下駅周回ラン
< 千鳥橋折り返しラン 　｜　竹下駅周回ラン >
曇り→雨　17度　とても暖かくて途中で上着を脱いで走った
距離：4ｋｍ　タイム：:37;31平均：9:22 分/km （ポラール）平均心拍数121bpm　最大 121 | 最小99
途中ビール園あたりで雨が降り出してきて久々に濡れながら走った

【記録グラフ】
気温　朝
17℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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