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23年12月15日（金）
調子悪い |
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< プラックテス
｜ リボビタンＤ >
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起き上がりが悪く、倒れた。朝ご飯を食べるのに、6時に起きたけど
８時頃になった。
今日、会社に行こうと思ってたけど、歩けないので、行かなかった！
ｄカードが新しくなるので、申し込みをした、すぐに審査完了の通知が来た。一週間
位で届くと思う、限度額の問題がある、家族カードも併せて １００万だよ。
14：00頃には、痛みは収まった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| ふくふく本舗 アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） |
24 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 13時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
126 |
kcal |
| あけぼの ビビンバちゃーはん（2人前） |
352 |
kcal |
| 18時 |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ウナギ（1人前） |
506 |
kcal |
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1542 |
kcal |
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