no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
東洋水産 マルちゃん 徳用ソーセージ [袋] 160g（1人前） 231 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
13時
柿（1人前） 78 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トップバリュ えびグラタン（1人前） 133 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  1341 kcal
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