no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いわし田作り（0人前） 0 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
20時
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
もやし、ちくわ、しめじ炒め物（1人前） 63.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 47.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1395 kcal
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