たいパパさん
最新の記録ノート
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24年02月01日（木）
4616日目－23.9㎏ |
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4616日目。－23.9㎏。前日比－0.9㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …11638歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1880kcal(朝100＋昼960＋夜820)
・消費カロリー…2408kcal
・カロリー差 … 528kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
960 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
820 |
kcal |
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1880 |
kcal |
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