2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月03日（土）

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節分

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3242歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピザトースト（0.3人前） 102 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
たらちり（1人前） 250 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  2157 kcal
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