東支那海さん
最新の記録ノート
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24年02月17日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.1人前） |
6.4 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 雪印 北海道バター（1人前） |
73.2 |
kcal |
| マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） |
91.8 |
kcal |
| 香ばしいメロンパン（0.5人前） |
178 |
kcal |
| 11時 |
| 黒糖（1人前） |
24.1 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| かますの干物（0.6人前） |
44.4 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.3人前） |
31.2 |
kcal |
| 野菜炒め（0.4人前） |
86.8 |
kcal |
| たくあん（0.3人前） |
15.4 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 16時 |
| doll バナナ 1本（1人前） |
67.9 |
kcal |
| チョコクッキー（3人前） |
120 |
kcal |
| 18時 |
| ほろよい梅酒ソーダ（1人前） |
182 |
kcal |
| キムチ（0.6人前） |
11 |
kcal |
| 19時 |
| 厚切りステーキ（1人前） |
365 |
kcal |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
13.8 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| カリフラワー（1人前） |
26 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
44.6 |
kcal |
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2392 |
kcal |
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