東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2024年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
24年02月16日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.1人前） |
6.4 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
13.6 |
kcal |
| マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） |
91.8 |
kcal |
| 香ばしいメロンパン（0.5人前） |
178 |
kcal |
| 11時 |
| ミルクチョコ（3人前） |
30 |
kcal |
| ピーナッツチョコ（3人前） |
127 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| クラムチャウダー（1人前） |
77 |
kcal |
| 木綿豆腐（0.1人前） |
28.8 |
kcal |
| 野菜のかき揚げ（塩）（1.5人前） |
248 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 大根（たくあん）（5人前） |
25.6 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.4人前） |
41.6 |
kcal |
| 15時 |
| どら焼き（0.5人前） |
134 |
kcal |
| 19時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| ぶり（1人前） |
154 |
kcal |
| 白菜の煮物（1人前） |
21.6 |
kcal |
| 焼麩（4人前） |
7.6 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| かぶのお酢和え（1人前） |
9.9 |
kcal |
| たくあん（0.3人前） |
15.4 |
kcal |
| ニラ（0.3人前） |
7.4 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
248 |
kcal |
| |
2350 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記