no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 12 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
  1321 kcal
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