no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
  957 kcal
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