3月9日（土）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月09日（土）

3月9日（土）晴れ
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3月9日（土）晴れ 画像1
毎日毎日、寒いですね。

【記録グラフ】
万歩計
1156歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 114 kcal
焼き魚（紅鮭）（1人前） 138 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  259 kcal
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