3/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月22日（金）

3/22
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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3250歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
いか（1人前） 68 kcal
アジフライ（0.8人前） 196 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1560 kcal
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