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24年04月23日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.1人前） |
6.4 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| はちみつ（0.6人前） |
38.8 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| つぶあんぱん（0.5人前） |
147 |
kcal |
| 9時 |
| 大黒 岩おこし（1人前） |
48 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 五目焼きそば（1人前） |
572 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 牛肉しぐれ煮（2人前） |
33.8 |
kcal |
| 14時 |
| 大黒 岩おこし（1人前） |
52 |
kcal |
| 19時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
129 |
kcal |
| 餃子（4人前） |
172 |
kcal |
| きゅうり（0.6人前） |
12.6 |
kcal |
| ながいも（2人前） |
39 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
| 千枚漬け（0.6人前） |
13.2 |
kcal |
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2186 |
kcal |
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