no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
川上製菓（サンエス） 人形焼（カステラ）（1人前） 171 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 32 kcal
  1576 kcal
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