no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ぶり刺身1切れ（1人前） 25.7 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
クラフト カマンベールチーズ１P（1人前） 63 kcal
19時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
ぶり刺身1切れ（1人前） 25.7 kcal
アクリフーズ ９種の姫小鉢（切り干し大根）（1人前） 14 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1387 kcal
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