no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
ぶり刺身1切れ（1人前） 25.7 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
アクリフーズ ９種の姫小鉢（切り干し大根）（1人前） 14 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニチロ 海鮮炸春巻 (はるまき)（1人前） 90 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
アクリフーズ ９種の姫小鉢（切り干し大根）（1人前） 14 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
サークルK サンクス 蒸し鶏のサラダ（1人前） 64 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
ぶり刺身1切れ（1人前） 25.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
明治製菓 ザバスランナープロテイン（1人前） 25 kcal
  1113 kcal
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