no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） 91.8 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 140 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 777 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
16時
おいも蒸しぱん（1人前） 225 kcal
19時
御飯（0.9人前） 212 kcal
わかめうどん（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
タコハイ（1人前） 45 kcal
雪印メグミルク プロセスチーズ6ｐ（1人前） 59 kcal
  2335 kcal
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