一日仕事…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月05日（水）

一日仕事…→
< やっぱりこっちは騒... 　｜　暑かった…↑ >
【朝ごはん】
455.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は一日仕事です。
残り少ない仕事！頑張るぞ！
昨日一昨日と急な雷雨でしたよ。
でも今日は全国的に晴れ！
気持ち良く仕事に行ってきますか！(^^)

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　ひきわり　しそ海苔風味（1人前） 98 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 8.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 72 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  455 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/06/05 11:31 
最近夜たくさん雨降ることが多い気がします。
地域によるのかも知れませんが。
 みたお 2024/06/05 18:03 
雨が降るのは構わないですが、降り方が異常ですよね…
やっぱり温暖化の影響でしょうか…
おじまる子 2024/06/05 17:39 
お疲れちゃん
 みたお 2024/06/05 18:04 
ありがとちゃん(^^)
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