no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月23日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
クロワッサン（0.6人前） 134 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 557 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
御飯（0.7人前） 165 kcal
19時
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1人前） 780 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.5人前） 25.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2223 kcal
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