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24年06月22日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.5人前） |
8.7 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| はちみつ（0.8人前） |
51.7 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| 8時 |
| ヤマザキ モーニングスター（1人前） |
189 |
kcal |
| ごま入りパン（1人前） |
128 |
kcal |
| 12時 |
| サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（1人前） |
458 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 御飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.2人前） |
20.8 |
kcal |
| きゅうりの辛子和え（1人前） |
30.8 |
kcal |
| メロン（1人前） |
46.2 |
kcal |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 18時 |
| おすまし（1人前） |
19 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
29.5 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| チョーコー ごまドレッシングハーフ（0.8人前） |
20.8 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
98.5 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.2人前） |
20.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| まぐろフレーク味付（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 20時 |
| アサヒビール スーパードライ（3人前） |
441 |
kcal |
| 21時 |
| 焼酎（乙類）（1.5人前） |
393 |
kcal |
| 旭食品 くじら（1人前） |
40.3 |
kcal |
| とうもろこし（0.5人前） |
57.5 |
kcal |
| メロン（0.6人前） |
50.4 |
kcal |
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2834 |
kcal |
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