6月23日（日）雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月23日（日）

6月23日（日）雨
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6月23日（日）雨 画像1 6月23日（日）雨 画像2 6月23日（日）雨 画像3
今日は一日ずっと雨ですね。
最低気温は24℃、最高気温は27℃の予想となっています。
あまり気温が上がらず梅雨冷えと言った感じがします。
蒸し蒸し暑いよりは良いです。
^o^

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3105歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
7時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
14時
サークルK サンクス とろろそば（1人前） 346 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
18時
セブンプレミアム レンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前） 413 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
  2393 kcal
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