たいパパさん
最新の記録ノート
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24年07月02日（火）
4769日目－24.1㎏ |
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4769日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …56分
・歩数合計(終日計) …8402歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2710kcal(朝410＋昼900＋夜1400)
・消費カロリー…2372kcal
・カロリー差 … －338kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
410 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
900 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1400 |
kcal |
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2710 |
kcal |
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