たいパパさん
最新の記録ノート
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24年07月13日（土）
4780日目－23.8㎏ |
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< 4779日目－24...
｜ 4781日目－23... >
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4780日目。－23.8㎏。前日比＋0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1319歩
・スレンダートーン …60分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1900kcal(朝100＋昼660＋夜1140)
・消費カロリー…2044kcal
・カロリー差 … 144kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
660 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1140 |
kcal |
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1900 |
kcal |
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