no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
スジャータ 有機豆乳（0.9人前） 99 kcal
焼りんご（0.5人前） 197 kcal
12時
御飯（1人前） 252 kcal
カップヌードル謎肉まみれ（1人前） 371 kcal
いんげんの天ぷら（4人前） 188 kcal
カゴメ ウスターソース（0.5人前） 26.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
いわし甘露煮（0.4人前） 108 kcal
15時
oto ロールケーキ（2人前） 168 kcal
18時
御飯（1人前） 286 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
しゃけ（1人前） 110 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
にゅうめん（1人前） 235 kcal
  2335 kcal
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