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24年07月22日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.2人前） |
7 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） |
188 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
20.4 |
kcal |
| シンジージャパン 調整豆乳（1人前） |
99 |
kcal |
| クラウンメロンパン（0.5人前） |
192 |
kcal |
| 12時 |
| 豚肉カレー（1人前） |
818 |
kcal |
| レタス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| きゅうり（0.4人前） |
8.4 |
kcal |
| とまと（0.4人前） |
9.1 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
| 片山食品 みそかつお（0.1人前） |
10.4 |
kcal |
| らっきょう（甘酢漬け）（3人前） |
35.4 |
kcal |
| すいか（5人前） |
55.5 |
kcal |
| 15時 |
| りんご(1/2)（1.2人前） |
55.1 |
kcal |
| 19時 |
| アサヒビール スーパードライ（1人前） |
147 |
kcal |
| ロースカツ（1人前） |
837 |
kcal |
| 御飯（1人前） |
286 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
23 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
84.9 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| きゅうり（0.3人前） |
6.3 |
kcal |
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3013 |
kcal |
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