no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月28日（日）

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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
冷やし中華・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サバ一夜干し(大根おろし)・獅子唐の甘辛煮・焼き豚・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
午前中。9時より約2時間資源回収(自治会業務)汗だく＆ヘトヘト
午後はテレビを見ながらうたた寝状態　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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