台風だ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月15日（木）

台風だ！…→
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【朝ごはん】
430.5kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今年は上陸台風が多いのかなぁ…
台風か酷暑かって、二択が厳し過ぎるよ（ーー；
今週は出の仕事が無いから問題ないけど。
病院は盆休みだし…
薬はあまり無いし…
なのでとびとびで使ってますよ。
血圧は問題なさそう。
昨日降圧剤飲んでないのに今朝低かったし…
今日も飲まないでみたから明日どう出るか…
死んでたりして～(爆)

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 77 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 28.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　無糖プレーンティー（1人前） --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
昭和産業 たっぷり大豆ミートのボロネーゼソース（1人前） 162 kcal
コカ・コーラ 紅茶花伝　白ぶどうフルーツティー（1人前） 28 kcal
  978 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/08/15 09:22 
お早うごぜえますだ。
俺は有難いことに血圧には問題ない。
他に問題多くてトータルマイナだけどね。
薬が切れる10日前くらいに前に通院したらどうですか
 みたお 2024/08/15 12:39 
ごぜえますだ。
今週行くつもりだったので…
盆休みを忘れてた～…
manakei 2024/08/15 09:44 
普通は担当医が処方を考えると思うんですが。
薬が切れる頃が休みだと多めに出しませんかね？
 みたお 2024/08/15 12:44 
いつも早めに行くので今年もそうだと思っていたのかもしれないです…
お互いのミスなので仕方ないですよ(^^;
TK66 2024/08/16 06:18 
気をつけて。
お風呂はぬるめに。
 みたお 2024/08/16 06:27 
ありがとうございます。
今の時期はシャワーばかりです(^^)
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