no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） 91.8 kcal
コモパン こしあんぱん [袋] 103g（1人前） 244 kcal
12時
高菜ピラフ（1人前） 394 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
リンゴ（1人前） 15.6 kcal
16時
虎屋 羊羹　おもかげ（1人前） 146 kcal
19時
カツカレー（1人前） 920 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
とまと（0.4人前） 9.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
  2418 kcal
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