雨の中庚申・三仏合同慰霊祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月01日（日）

雨の中庚申・三仏合同慰霊祭
< 三仏供養祭準備 　｜　台風一過の晴れ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担々麺・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豆腐＆ひじきハンバーグ・温野菜(キャベツ)・ポトフ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り後雨　2時半頃起こされ1時間毎に目が覚める
9時前庚申・三仏合同慰霊祭祭壇設置　雨の中テントを2ヶ所に設営
10時から金剛寺住職による読経・参加の焼香等を行い約1時間で終了
雨の中会場撤去　自治会館で直会を行い無事終了する
午後はどっと疲れが出て居眠終始終始

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
56mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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